Psykofyysinen fysioterapia

Erikoistumisalueeni ja lähestymistapani fysioterapiaan on kokonaisvaltainen eli psykofyysinen.

Perusajatus

Perusajatuksena omassa toimintatavassani on kehon, mielen ja ympäristön vuorovaikutuksen etsiminen, oivaltaminen ja ymmärtäminen.

Tavoite

Tavoitteena on etsiä ja aktivoida jokaisessa ihmisessä olevaa tervettä ydintä sekä edistää ja ylläpitää kokonaisvaltaisesti hyvinvointia.

Yksilöllisyys

Toimintatapani on voimavarakeskeinen ja terveyslähtöinen. Fysioterapiassa edetään yksilöllisesti kuntoutujan tai ryhmän voimavarojen, motivaatiotason ja tavoitteiden mukaan. Tavoitteet fysioterapialle määritellään kuntoutujan ja ryhmän kanssa valmiuksien ja elämäntilanteen mukaan.

Psykofyysisessä fysioterapiassa

Yksinkertaisten harjoitteiden myötä on mahdollisuus oppia havainnoimaan, tunnistamaan ja tiedostamaan miten elämän eri vaiheet ja kokemukset sekä kivut ovat vaikuttaneet omiin asennetottumuksiin, tapaan liikkua, lihasten jännittyneisyyteen, hengitykseen ja keholliseen tapaan reagoida elämän erilaisiin tapahtumiin.

Omaan kehoon tutustumisen ja sen olemassa olon tietoisuuden parantumisen myötä oman hengitystavan tiedostaminen lisääntyy ja esimerkiksi lihasjännityksien, kipujen ja epätaloudellisen toiminnan ja liikkeiden lievittyminen mahdollistuu.

Oman kokemuksen kautta voi paremmin tunnistaa itsessään olevat voimavarat ja ongelmat. Esimerkiksi monet kuntoutujat ovat kertoneet, että heidän tietoisuutensa ja ymmärryksensä omasta kehosta on muuttunut pitkäaikaisen kivun seurauksena niin, että kipeää kehon osaa ei aina tunnista omaan kehoon kuuluvaksi. Harjoittelun myötä he ovat oppineet tunnistamaan, hahmottamaan ja käyttämään kehoaan uudella tavalla.