Kehomieli ryhmät keväällä 2016

Lue lisää tästä >>

Viisaan ja joustavan kehon metsästysryhmä

Ryhmä on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneet lisäämään ymmärrystään ja oivallustaan oman kehon, mielen ja ympäristön vuorovaikutuksesta.

Yksinkertaisten harjoitteiden myötä on mahdollisuus oppia havainnoimaan, tunnistamaan ja tiedostamaan miten elämän kokemukset ja ehkä kivut ovat vaikuttaneet omiin asentotottumuksiin, tapaan liikkua, lihasten jännittyneisyyteen, hengitykseen ja keholliseen tapaan reagoida elämän erilaisiin tapahtumiin.

Omaan kehoon tutustumisen ja sen olemassa olon tietoisuuden parantumisen myötä oman hengitystavan tiedostaminen lisääntyy ja esimerkiksi lihasjännityksien, kipujen ja epätaloudellisen toiminnan ja liikkeiden lievittyminen mahdollistuu vähitellen.

Harjoitteet tehdään rauhallisesti omaan tahtiin, omia rajoja kuunnellen.

Ryhmä toimii luottamuksellisuuden periaatteella.

Ryhmä toteutetaan 4 kertaa vuoden 2015 kuluessa
torstaisin klo 12-13

1. 15.10.
2. 29.10
3. 12.11
4. 26.11
Kevään 2016 päivät ilmoitetaan myöhemmin

Hinta: 10 €/kerta

Jos kiinnostuit, niin kysele Tuulalta lisää.

Tervetuloa

Alfafysion esite

Tästä voi ladata Alfafysion päivitetyn esitteen.

Tuula Haapanen  /  040 738 9940  /  tuula.haapanen(at)alfafysio.fi    /    Alfafysion esite >>